এই গরমে পায়ের বিশেষ যত্ন

0
4
এই গরমে পায়ের বিশেষ যত্ন

এই গরমে পায়ের বিশেষ যত্ন

গ্রীষ্মে পা বেশি ঘামার কারণে পায়ে ময়লা আটকে যায় । ধুলাবালি, রোদ ইত্যাদি কারণেও পায়ের ত্বকের ক্ষতি হয়।তাই চাই বাড়তি সচেতনতা এবং সঠিক যত্ন।

গরমকালে বাইরে থেকে ঘরে ফিরে পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে।নিয়মিত পা পরিষ্কার করা এবং নিয়ম করে পেডিকিওর করিয়ে নিলে পায়ের ত্বক পরিষ্কার থাকে । আর রোদেপোড়াভাব কমে যায়।

গরমে ত্বক আর্দ্রতা হারায় । তাই গরমের দিনে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।

নিয়মিত লেবুর রসে তুলা ভিজিয়ে পায়ে লাগাতে হবে। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলতে হবে। লেবুর রস ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। রোগেপোড়া দাগ দূর করতে এটি উপকারী একটি  উপায়।

সপ্তাহে একদিন কুসুম গরম পানিতে ভিনিগার বা লেবুর রস ও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। এতে পায়ের মৃতকোষ উঠে আসবে এবং ত্বক নরম হবে। কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখার পর ‘পা ঘষুনি’ বা ‘ঝামা’ দিয়ে পা ঘষে নিতে হবে।

গরমে জুতা বাছাইয়ের ক্ষেত্রে পা ঢাকা জুতা বেছে নেওয়া জরুরি। তবে জুতা বাছাইয়ের ক্ষেত্রে অবশ্যই আরামের বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here